top of page

āđ„āļāđˆāļŠāļ™ āļāļĩāļŽāļēāļžāļ·āđ‰āļ™āļšāđ‰āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒ

Updated: Feb 27, 2023

āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāļĄāļĩāļ§āļąāļ’āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļāļĩāļŽāļēāļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļāļĩāļŽāļēāļĒāļ­āļ”āļ™āļīāļĒāļĄāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāđˆāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ­āļēāļŠāļĩāļžāđāļĨāļ°āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļąāļ™āļ—āļ™āļēāļāļēāļĢ āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĩāļŽāļēāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ–āļīāđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļīāļĒāļĄāđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒ:


1.āļĄāļ§āļĒāđ„āļ—āļĒ

āļĄāļ§āļĒāđ„āļ—āļĒ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļēāļĄāļ§āļĒāđ„āļ—āļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĻāļīāļĨāļ›āļ°āļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āđāļĨāļ°āļāļĩāļŽāļēāļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āđāļšāļšāļ”āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļīāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ•āđ‰āļ™āļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāđƒāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŦāļĄāļąāļ” āđ€āļ•āļ° āļĻāļ­āļ āđāļĨāļ°āđ€āļ‚āđˆāļē āđāļĨāļ°āļĄāļąāļāļ–āļđāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē "āļĻāļīāļĨāļ›āļ°āđāļŦāđˆāļ‡āđāļ‚āļ™āļ‚āļēāļ—āļąāđ‰āļ‡āđāļ›āļ”" āļĄāļ§āļĒāđ„āļ—āļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļīāļĒāļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļāđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĩāļŽāļēāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļŠāļēāļ•āļī āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļžāļĨāļīāļ”āđ€āļžāļĨāļīāļ™āļˆāļēāļāļœāļđāđ‰āļ„āļ™āļ—āļąāđˆāļ§āđ‚āļĨāļ


2.āđ€āļ‹āļ›āļąāļāļ•āļ°āļāļĢāđ‰āļ­

āđ€āļ‹āļ›āļąāļāļ•āļ°āļāļĢāđ‰āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĩāļŽāļēāļ”āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļīāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ•āđ‰āļ™āļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āđƒāļ™āđ€āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ­āļ­āļāđ€āļ‰āļĩāļĒāļ‡āđƒāļ•āđ‰ āļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļāļąāļšāļ§āļ­āļĨāđ€āļĨāļĒāđŒāļšāļ­āļĨ āđāļ•āđˆāļ­āļ™āļļāļāļēāļ•āđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āđ€āļĨāđˆāļ™āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ—āđ‰āļē āļĻāļĩāļĢāļĐāļ° āļŦāļ™āđ‰āļēāļ­āļ āđāļĨāļ°āđ€āļ‚āđˆāļēāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļĨāļđāļāļšāļ­āļĨāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđ€āļ‹āļ›āļąāļāļ•āļ°āļāļĢāđ‰āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļīāļĒāļĄāļĄāļēāļāđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒ āđāļĨāļ°āļĄāļąāļāļˆāļ°āđ€āļĨāđˆāļ™āđƒāļ™āļŠāļ™āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļāļąāļšāļŠāļ™āļēāļĄāđāļšāļ”āļĄāļīāļ™āļ•āļąāļ™



3.āđ€āļ›āļ•āļ­āļ‡

āđ€āļ›āļ•āļ­āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āļ•āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĩāļŽāļēāļāļĨāļēāļ‡āđāļˆāđ‰āļ‡āļĒāļ­āļ”āļ™āļīāļĒāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ‚āļ§āđ‰āļēāļ‡āļĨāļđāļāđ‚āļĨāļŦāļ°āđƒāļŦāđ‰āđƒāļāļĨāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđ€āļ—āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļāļąāļšāļĨāļđāļāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āļ™āļēāļ”āđ€āļĨāđ‡āļ āđ‚āļ”āļĒāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āļˆāļ°āđ€āļĨāđˆāļ™āļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ”āļīāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļĢāļēāļĒāđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļĒāļēāļĄāļ§āđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļīāļĒāļĄāđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒ


4.āļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āđ€āļĢāļ·āļ­āđ„āļ—āļĒ

āļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āđ€āļĢāļ·āļ­āđāļšāļšāđ„āļ—āļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĩāļŽāļēāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļīāļĒāļĄāđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđƒāļ™āļ āļēāļ„āļāļĨāļēāļ‡āđāļĨāļ°āļ āļēāļ„āļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ­āļ­āļāđ€āļ‰āļĩāļĒāļ‡āđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ āļāļĩāļŽāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ—āļĩāļĄāļāļĩāļžāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđāļ‚āđˆāļ‡āđ€āļĢāļ·āļ­āļĒāļēāļ§āđāļĨāļ°āđāļ„āļšāļ—āļĩāđˆāļ‚āļąāļšāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļĄāđ‰āļžāļēāļĒ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āđ€āļĢāļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĩāļŽāļēāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāđ‡āļ§āļ—āļĩāđˆāļ™āļīāļĒāļĄāļĢāļ­āļ‡āļĨāļ‡āļĄāļēāļˆāļēāļāļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļĄāđ‰āļē



5. āđ„āļāđˆāļŠāļ™

āđ„āļāđˆāļŠāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĩāļŽāļēāļ—āļĩāđˆāđ„āļāđˆāļŠāļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļāđˆāļŠāļ™āļ–āļđāļāļˆāļąāļ”āđƒāļŦāđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļŠāļąāļ‡āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āđāļĨāļ°āļ—āļģāļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļāļąāļ™ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļąāļāļˆāļ°āļĄāļĩāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ„āļĄāļ•āļīāļ”āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļ‚āļē āđ„āļāđˆāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ•āļąāļ§āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļ™āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļąāļšāļŠāļ āļēāļžāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļˆāļļāļ”āļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļĄāļąāļāļˆāļ°āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļˆāļ™āļāļ§āđˆāļēāđ„āļāđˆāļ•āļąāļ§āđƒāļ”āļ•āļąāļ§āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāđ€āļ•āđ‡āļĄāđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­ āļāļēāļĢāļŠāļ™āđ„āļāđˆ āļŦāļĢāļ·āļ­ āđ„āļāđˆāļŠāļ™āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒ āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļœāļīāļ”āļāļŽāļŦāļĄāļēāļĒāđƒāļ™āļŦāļĨāļēāļĒāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ āļĢāļ§āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒ āđāļĨāļ°āđƒāļ™āļšāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ—āļēāļĢāļļāļ“āļāļĢāļĢāļĄāļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡ āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ„āļēāļĢāļžāļāļŽāļŦāļĄāļēāļĒāđāļĨāļ°āļšāļĢāļĢāļ—āļąāļ”āļāļēāļ™āļ—āļēāļ‡āļ§āļąāļ’āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ āđāļĨāļ°āļ‡āļ”āđ€āļ§āđ‰āļ™āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāđƒāļ™āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļ•āđˆāļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āļąāļ”āļ•āđˆāļ­āļāļŽāļŦāļĄāļēāļĒ āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļšāļąāļ™āđ€āļ—āļīāļ‡āļ—āļēāļ‡āļāļŽāļŦāļĄāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŦāļĨāļēāļĒāļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļžāļĨāļīāļ”āđ€āļžāļĨāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰ āđāļĨāļ°āļ‰āļąāļ™āļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰


āđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄāđāļĨāđ‰āļ§ āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāļĄāļĩāļāļĩāļŽāļēāļĒāļ­āļ”āļ™āļīāļĒāļĄāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļ„āļ™āļ—āļļāļāļ§āļąāļĒāļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļ­āļš āļāļĩāļŽāļēāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ’āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļĒāļ­āļ”āđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āđāļĨāļ°āļŠāļ™āļļāļāļŠāļ™āļēāļ™


āļŠāļĢāļļāļ›

āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļŠāļ™āđ„āļāđˆ āđāļĄāđ‰āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡ āđ„āļāđˆāļŠāļ™āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļœāļīāļ”āļāļŽāļŦāļĄāļēāļĒāđƒāļ™āļŦāļĨāļēāļĒāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđāļĨāļ°āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ—āļēāļĢāļļāļ“āļāļĢāļĢāļĄāļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡ āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ„āļēāļĢāļžāļāļŽāļŦāļĄāļēāļĒāđāļĨāļ°āļšāļĢāļĢāļ—āļąāļ”āļāļēāļ™āļ—āļēāļ‡āļ§āļąāļ’āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ āđāļĨāļ°āļ‡āļ”āđ€āļ§āđ‰āļ™āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāđƒāļ™āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļ•āđˆāļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āļąāļ”āļ•āđˆāļ­āļāļŽāļŦāļĄāļēāļĒ āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļšāļąāļ™āđ€āļ—āļīāļ‡āļ—āļēāļ‡āļāļŽāļŦāļĄāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŦāļĨāļēāļĒāļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļžāļĨāļīāļ”āđ€āļžāļĨāļīāļ™ āđāļ•āđˆāļ–āđ‰āļēāļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļ™āļāļąāļšāđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļĢāđ‰āļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļŦāļ§ āļāļĩāļŽāļēāļŠāļ™āđ„āļāđˆāļāđ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āļ­āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļĒāđ†āļ„āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđāļĨāļ°āđ€āļĨāđˆāļ™āļ—āļēāļ‡āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒāļœāđˆāļēāļ™āđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒ


āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļˆāļēāļ : https://thesporting.blog

9 views0 comments
bottom of page